Как улучшить скорость бега в футболе: виды и методики тренировки
Скорость бега в футболе — один из ключевых факторов успеха современного футболиста. В современном футболе способность […]
Как подготовиться к марафону: реалистичный план вместо мечтаний
Подготовка к марафону за месяц возможна только если вы уже пробегаете полумарафон за 1:50. В противном случае рискуете получить проблемы со здоровьем — от перегрузки суставов до общего переутомления.
Но если вы уже в процессе тренировок, следите за прогрессом и хотите удобный инструмент для спорта и лайв-результатов, обратите внимание, где олимп скачать на айфон — такое приложение поможет держать нужные данные всегда под рукой и оставаться в спортивном ритме.
Как начать бегать с нуля: инструкция вместо мотивации
Вы сто раз слышали, что бег укрепляет сердце и сжигает калории. Но когда пытаетесь пробежать 500 […]